فكر كراهب: سر تسخير قوة الإيجابية والسعادة الآن بقلم جاي شيتي (غلاف ورقي)

فكر كراهب هو دليل جاي شيتي العملي لإدخال الحكمة الرهبانية في الحياة العصرية المزدحمة. أمضى شيتي سنوات كراهب في التقليد الفيدي قبل العودة إلى العمل اليومي، ويحول ما تعلمه هناك إلى تمارين يمكن لأي شخص تجربتها.

يبدأ الكتاب بالتفكير السلبي والتوتر والعادات غير المفيدة، ثم يوضح كيفية بناء الهدوء والتركيز وشعور أوضح بالهدف. وهو مكتوب للقراء من أي خلفية يريدون روتينًا أكثر استقرارًا ومعنى.

• ممارسات يومية مقتبسة من التعليم الرهباني الفيدي
• أدوات لكسر أنماط التفكير السلبية والعادات
• نصائح لتخفيف التوتر وشحذ التركيز
• فصول عن العلاقات والانضباط الذاتي
• تمارين تأملية لوضع كل فكرة موضع التنفيذ

التفاصيل

• المؤلف: جاي شيتي
• الناشر: هاربر كولينز
• السنة: 2025
• التنسيق: غلاف ورقي، 352 صفحة
• اللغة: الإنجليزية
• ISBN: 9780008746018