الهدوء هو المفتاح بقلم ريان هوليداي

السكينة هي المفتاح: استراتيجية قديمة للحياة العصرية هو كتاب لرايان هوليداي يتناول قيمة الهدوء والتركيز. يجادل الكاتب بأن القادة والفنانين والرياضيين العظماء عبر التاريخ اشتركوا في صفة واحدة، وهي القدرة على الحفاظ على الثبات في عالم صاخب، وهو ما أطلق عليه الرواقيون اسم "أتاراكسيا" (الطمأنينة) ووصفه بوذيو الزن بالسلام الداخلي.

بالاستناد إلى شخصيات تتراوح من ونستون تشرشل إلى أوبرا وينفري، يوضح هوليداي كيف يمكن ممارسة سكون العقل والروح والجسد في الحياة اليومية. الكتاب هو الثالث في سلسلته بعد العائق هو الطريق والأنا هو العدو، وهو مناسب للقراء المهتمين بالفلسفة العملية.

• المؤلف: رايان هوليداي
• الناشر: بروفايل بوكس
• التنسيق: غلاف ورقي، 288 صفحة
• اللغة: الإنجليزية
• السلسلة: الطريق، العدو، والمفتاح، الكتاب 3
• ردمك: 9781788162067