الرئيسية Under 100 JOD الصيام المتقطع ببساطة: حيل متقدمة لتسريع فق...
Ciel

الصيام المتقطع ببساطة: حيل متقدمة لتسريع فقدان الدهون وتعزيز الطاقة وبناء العضلات، بقلم توماس ديلور

SKU: ARCO0071600الباركود: 9780760373866
JOD 17.00
السعر شامل ضريبة المبيعات

Get the valU app

Scan the QR code with your phone to download the app and pay in installments.

QR code to download the valU app

عن هذا المنتج

يقدّم كتاب الصيام المتقطع بسهولة، للمثقف في مجالَي اللياقة البدنية والتغذية توماس ديلور، دليلًا عمليًا لإدماج الصيام في حياة يومية عادية ومزدحمة. وهو موجّه للمبتدئين ولمن سبق لهم تجربة الصيام ويرغبون في إرشادات أوضح تستند إلى الأبحاث.

  • يشرح كل مرحلة: فترة الصيام، وكسر الصيام، وفترات تناول الطعام
  • نصائح بشأن خيارات الطعام والمكملات الغذائية والتمارين أثناء الصيام
  • حلول للمشكلات الشائعة
  • نصائح محددة للنساء
  • قوائم مراجعة تساعدك على الالتزام بالخطة

التفاصيل

  • المؤلف: توماس ديلور
  • الناشر: فير ويندز برس
  • تاريخ النشر: 2022
  • عدد الصفحات: 256
  • التنسيق: غلاف ورقي تجاري
  • اللغة: الإنجليزية
  • الرقم الدولي المعياري للكتاب: 9780760373866

الأسئلة الشائعة

كم تستغرق مدة التوصيل داخل الأردن؟
تصل الطلبات داخل عمّان في اليوم نفسه أو اليوم التالي عبر توصيل DNA السريع، وتصل إلى باقي مناطق المملكة خلال 1 إلى 3 أيام عمل. التوصيل مجاني للطلبات التي تتجاوز الحد المعلن.
هل يمكنني الدفع عند الاستلام؟
نعم، يمكنك الدفع نقداً عند وصول الطلب أو الدفع إلكترونياً بالبطاقة عند إتمام الشراء، والخياران متاحان في جميع أنحاء الأردن.
هل منتج Ciel أصلي؟
نعم، DNA Lifestyle وكيل معتمد وجميع منتجات Ciel أصلية وموردة عبر القنوات الرسمية مع ضمان الشركة المصنّعة المطبّق عليها.
هل يمكنني الإرجاع أو الاستبدال؟
نعم، يمكن إرجاع أو استبدال المنتجات خلال 14 يوماً بحالتها وتغليفها الأصلي. تواصل مع فريقنا ونتولى ترتيب الاستلام.
JOD 17.00
شامل ضريبة المبيعات
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
توصيل سريع
توصيل مجاني للطلبات فوق 30 ديناراً. في نفس اليوم داخل عمّان.
الدفع عند الاستلام متاح
الكمية
1
اشترِ الآن
دفع آمن
VISA Pay الدفع عند الاستلام mada Valu

يُشترى عادةً معاً

الصيام المتقطع ببساطة: حيل متقدمة لتسريع فقدان الدهون وتعزيز الطاقة وبناء العضلات، بقلم توماس ديلور
JOD 17.00

منتجات مشابهة

عرض الكل
-25%
بطاقات إهداء برقائق معدنية من غريفندور من Insight Editions، هاري بوتر، طقم من 10 بطاقات مع أظرف
بطاقات إهداء برقائق معدنية من غريفندور من Insight Editions، هاري بوتر، طقم من 10 بطاقات مع أظرف
JOD 3.004.00خصم 25%
وفّر 1 دينار
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 5 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
إشارة مرجعية نحيفة للكتب والمذكرات والمخططات
إشارة مرجعية نحيفة للكتب والمذكرات والمخططات
JOD 1.50
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
-30%
مبراة أقلام بثلاثة ثقوب من Mideer، أبيض سحابي
مبراة أقلام بثلاثة ثقوب من Mideer، أبيض سحابي
JOD 1.051.50خصم 30%
وفّر 0.45 دينار
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 7 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
Demons: Penguin Classics
Demons: Penguin Classics
JOD 14.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 5 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
Dork Diaries: Spectacular Superstar
Dork Diaries: Spectacular Superstar
JOD 8.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 2 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
Dog Man 13: Big Jim Begins
Dog Man 13: Big Jim Begins
JOD 10.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 5 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
Palestine
Palestine
JOD 19.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 4 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
Adam & Mishmish - The Alphabet | آدم ومشمش - الحروف
Adam & Mishmish - The Alphabet | آدم ومشمش - الحروف
JOD 8.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 4 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
Dork Diaries: Jokes, Drama and Bffs in the Global Hit Series
Dork Diaries: Jokes, Drama and Bffs in the Global Hit Series
JOD 8.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 2 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
Adam & Mishmish - Alphabet Flashcards | آدم ومشمش - بطاقات الحروف
Adam & Mishmish - Alphabet Flashcards | آدم ومشمش - بطاقات الحروف
JOD 8.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 3 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
The Night Circus
The Night Circus
JOD 10.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
Hunger Games
Hunger Games
JOD 9.00
madaقسطها على ٤ دفعات · بدون رسوم
بقي 1 فقط
توصيل مجاني فوق 30 ديناراً
نادي DNA

احصل على أفضل العروض أولاً

اشترك لتصلك العروض الحصرية وأحدث المنتجات.

عروض حصرية وأحدث المنتجات. بدون إزعاج، ألغِ الاشتراك متى شئت.
أُضيف إلى السلة