أنا بخير، أنت بخير بقلم توماس هاريس

أنا بخير، أنت بخير هو كتاب كلاسيكي في علم النفس الشعبي للطبيب النفسي توماس أ. هاريس، مبني على نظرية التحليل التبادلي التي طورها إريك بيرن. يشرح هاريس كيف يتنقل كل منا بين ثلاث حالات للأنا، يطلق عليها اسم "الوالد"، و"البالغ"، و"الطفل"، وكيف تشكل هذه الحالات طريقة تفكيرنا وشعورنا وتواصلنا مع الآخرين.

يجادل الكاتب بأن الكثير من الناس يحملون مشاعر "لست بخير" من طفولتهم إلى حياتهم كبالغين، ويوضح كيف أن فهم هذه الأنماط يمكن أن يحررنا للتغيير، واتخاذ خيارات أفضل، وبناء علاقات أكثر صحة. يتسم الكتاب بالوضوح والجانب العملي، وهو مناسب للقراء المهتمين بعلم النفس، والتطور الشخصي، وتحسين كيفية تعاملهم مع الآخرين.

• المؤلف: توماس أ. هاريس
• الناشر: أرو (Arrow)
• الصيغة: غلاف ورقي، 288 صفحة
• اللغة: الإنجليزية
• الرقم المعياري الدولي للكتاب (ISBN): 9780099557555