{"product_id":"intermittent-fasting-made-easy","title":"الصيام المتقطع ببساطة: حيل متقدمة لتسريع فقدان الدهون وتعزيز الطاقة وبناء العضلات، بقلم توماس ديلور","description":"\u003cp\u003eيقدّم كتاب \u003cem\u003eالصيام المتقطع بسهولة\u003c\/em\u003e، للمثقف في مجالَي اللياقة البدنية والتغذية توماس ديلور، دليلًا عمليًا لإدماج الصيام في حياة يومية عادية ومزدحمة. وهو موجّه للمبتدئين ولمن سبق لهم تجربة الصيام ويرغبون في إرشادات أوضح تستند إلى الأبحاث.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eيشرح كل مرحلة: فترة الصيام، وكسر الصيام، وفترات تناول الطعام\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eنصائح بشأن خيارات الطعام والمكملات الغذائية والتمارين أثناء الصيام\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eحلول للمشكلات الشائعة\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eنصائح محددة للنساء\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eقوائم مراجعة تساعدك على الالتزام بالخطة\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eالتفاصيل\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eالمؤلف:\u003c\/strong\u003e توماس ديلور\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eالناشر:\u003c\/strong\u003e فير ويندز برس\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eتاريخ النشر:\u003c\/strong\u003e 2022\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eعدد الصفحات:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eالتنسيق:\u003c\/strong\u003e غلاف ورقي تجاري\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eاللغة:\u003c\/strong\u003e الإنجليزية\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eالرقم الدولي المعياري للكتاب:\u003c\/strong\u003e 9780760373866\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ciel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67605207122157,"sku":"ARCO0071600","price":17.0,"currency_code":"JOD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/4071\/7549\/files\/intermittent-fasting-made-easy-9780760373866-1.jpg?v=1791888873","url":"https:\/\/dna.jo\/ar\/products\/intermittent-fasting-made-easy","provider":"DNA Lifestyle","version":"1.0","type":"link"}